スポンサーサイト

--/--/-- --:-- 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



人気ブログランキングへ

スポンサー広告 | Top ▲

更年期にとろろ昆布が効く!

2010/05/30 14:46 



美STORY7月号 に、とろろ昆布に含まれている
   ミネラルの一種「ボロン」
という成分が更年期障害に効く!って載ってましたね。
ダイエット効果もあるみたいですよー♪

「更年期障害」とか、「女性ホルモン」って言葉に
弱い私は、目がくぎづけ状態^^;
しかも、ダイエット効果まで・・・。

なんでも「ボロン」には、エストロゲンの分泌を高める
作用があるので、ホルモンバランスが改善され、
更年期障害を改善する効果があるらしい。

身近な食材には、りんご・アーモンド・はちみつ・キャベツにも
微量ながら含まれているみたいです。

でも摂りすぎると甲状腺機能を低下させるヨードが含まれて
いるので摂りすぎには注意が必要!!
とろろ昆布の場合は一週間に摂取したい量は8gだそうです。
何事も、適度・適量って大事ですね・・・。

毎号美STORYの内容の濃さは読み応えがあります。



人気ブログランキングへ

その他Comment(0)Trackback(0) | Top ▲

コメント

Top ▲

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

 | Blog Top | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。